Конструктор сайтов - uCoz
Среда, 16.01.2019, 10:58
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
МОУ ДОД ДЮСШ2 г.Новозыбков
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [3]
Поиск
Наш опрос
Чего не хватает на нашем сайте?
Всего ответов: 104
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Мои статьи

Учебный материал специализированной подготовки детей

Примерное распределение учебных часов по годам обучения

 

I
год

II
год

III
год

1. Теоретическая подготовка

27

31

12.5

 

2. Практическая подготовка

  1. Гимнастика
  2. общая физическая подготовка
  3. Специальная физическая подготовка
  4. Итоговая деятельность
  5. Контрольные нормативы
  6. Соревновательная подготовка

 

290

59.5
45
17.5
141
4
12

 

292

65.5
61.5
34
103
2
10

 

292

72.5
65.5
58
92.5
3
5

3. Врачебный контроль

6

5

3

 

Общий план график (6 - 7 лет)

 

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

 

1. Теоретическая подготовка

5

3

4

4

3

3

1

3

 

 

 

1

27

2. Практическая подготовка

1) гимнастика

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

9

 

 

6

 

 

6

 

 

5.5

 

 

 

 

3

 

 

59.5

2) Общая физическсая подготовка

3

6

6

6

3

3

6

6

3

 

 

3

45

3) Специальная физическая подготовка

 

 

3

3

3

3

 

3

2.5

 

 

 

17.5

4) Игровая деятельность

8

6

7

7

7

8

13

3

11

26

26

19

141

5) Контрольные нормативы

2

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

4

6) Соревновательная подготовка

3. Врачебный контроль

 

 

2

4

 

1

 

 

3

 

1

 

 

3

 

2

2

 

 

 

12

 

6

 

26

26

26

26

26

26

26

26

26

26

26

26

312

 

Общий план график (7 - 8 лет)

 

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

 

1. Теоретическая подготовка

4

3

3

3

4

3

4

3

3

 

 

1

31

2. Практическая подготовка

1) гимнастика

 

 

6

 

 

5

 

 

6.5

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

3

 

 

3

 

 

65.5

2) Общая физическсая подготовка

3

3

5

6

6

6

5.5

6

3

6

6

6

61.5

3) Специальная физическая подготовка

 

5

5

5

4

3

3

3

3

3

 

 

34

4) Игровая деятельность

11

6

6.5

6

3

6

7.5

6

8

11

17

15

103

5) Контрольные нормативы

1

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

2

6) Соревновательная подготовка

3. Врачебный контроль

 

 

1

3

 

1

 

 

2

 

1

2

 

1

 

1

2

 

 

 

 

1

10

 

5

 

26

26

26

26

26

26

26

26

26

26

26

26

312

 

Общий план график (8 - 9 лет)

 

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

 

1. Теоретическая подготовка

4

3.5

1

1

 

1

1

1

 

 

 

 

12.5

2. Практическая подготовка

1) гимнастика

 

 

6

 

 

6.5

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

6

 

 

72.5

2) Общая физическсая подготовка

6

6

9

6

5.5

6

6

6

6

6

 

3

65.5

3) Специальная физическая подготовка

3

5

6

9

8

6

6

9

3

 

 

3

58

4) Игровая деятельность

6

5

4

4

2.5

7

7

3

9

12

20

13

92.5

5) Контрольные нормативы

1

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

3

6) Соревновательная подготовка

3. Врачебный контроль

 

 

 

 

3

 

1

 

 

 

 

1

2

 

 

 

 

1

5

 

3

 

26

26

26

26

26

26

26

26

26

26

26

26

312

 

Примерный тематический план учебно-тренировочных занятий, (ч)

N

Тема

1
год

2
год

3
год

I

1

2

3
4
5
6
7
8

9

Теоретическая подготовка

Вводное занятие. Цели и задачи. Правила поведения и техника безопасности на занятиях.
Гигиена, закаливание, режим дня, дыхание во время занятий.
Спортивные игры. Разновидности командных игр.
Ведущие спортсмены. Лучшие из лучших.
Эстетика в спорте.
Спорт – вред или польза.
«О вреде курения».
Ознакомление с техникой борьбы дзю-до. Изучение правил, страховка, самостраховка.
Подведение итогов. Награждение лучших.

 

2

2

2
2
4
2

 

2

 

2

2

 

2
2

2

2

 

2

2

 

 

2
2
2

2

Итого

27

31

12.5

II

1
2
3
4
5
6

Практическая подготовка.

Гимнастика.
Общая физическая подготовка.
Специальная физическая подготовка.
Итоговая деятельность
Контрольные нормативы.
Соревновательная подготовка.

 

59.5
45
17.5
141
4
12

 

65.5
61.5
34
103
2
10

 

72.5
65.5
58
92.5
3
5

Итого

279

276

296.5

III

Врачебный контроль.

6

5

3

Категория: Мои статьи | Добавил: Галина (19.05.2010)
Просмотров: 396 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: