Всероссийский проект

«Северная ходьба - новый образ жизни»

Северная (скандинавская) ходьба считается самым доступным и очень эффективный видом активности на свежем воздухе, полезна для здоровья и повышает уровень гормона счастья!

То, что скандинавская ходьба подходит для занятий практически всем людям, независимо от возраста и физической подготовки, давно доказано. У неё масса плюсов: поддерживает тонус, укрепляет мышечную массу, улучшает работу сердца, способствует понижению давления у гипертоников, укрепляет суставы и позвоночник, иммунитет, восстанавливает организм после перенесённых операций, инфарктов и инсультов. И это далеко не полный перечень того, какую пользу приносят занятия скандинавской ходьбой!

Приглашаем всех желающих принять участие в этом проекте!